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中暑急救小常识

时间:2022-07-07 14:36:50|栏目:安全常识|点击:348 次

中暑急救小常识

中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期,中暑后不及时处理会引起不可预知的后果,必须及时治疗。

当人在高温(在气温大于35℃、湿度大于60%)环境中,或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动,且无足够的防暑降温措施,体内积蓄的热量不能向外散发,以致体温调节发生障碍,如过多出汗,身体失去大量水分和盐分,这时就很容易引起中暑。
    一、中署表现 
  一般中暑表现的症状有:皮温超过39℃、脉搏快、夹皮红、干燥、皮温高、癫病、瞳孔缩小、意识丧失、精神错乱。
  严重中暑也称热衰竭,症状表现为:皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快、眩晕、头痛、意识丧失。

    二、易中暑的人群:

据医生介绍,高温中暑常发人群为:高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿;高温作业者要进行体检,凡是患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、溃疡病等疾病的人,应脱离高温环境工作岗位。

三、处理方法和急救措施
  1.转移:应迅速将中暑者移至阴凉通风处(如走廊、树荫下)使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服如衣服被汗水湿透应更换衣服   

2.降温:用凉的湿毛巾敷中暑者前额和躯干,或用湿的大毛巾床单等将患者包起来,然后用有凉风的电吹风或您手扇使其加速散热降温(应避免直接吹风)有条件的也可用降温毯给予降温同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施

  3.补水:意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水、含盐0.1%~0.3%的凉开水,或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑,千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

  4.促醒:如果中暑者昏倒,已失去知觉,可用手指掐压中暑者的人中或针刺双手十指指尖,使其苏醒等中暑者症状好转时再送往附近医院治疗;如果患者病情无好转,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话,求助医务人员给予紧急救治;若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。 

  5.转送:对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

四、中暑四大禁忌 
    1.过量饮水 
  中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水时会更加大汗淋漓,反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次,每次饮水量以不超过300毫升为宜。
    2.过量进食 
  不能吃油腻劳腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。
    3.偏食辣椒 
  夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而,少吃,当然不吃是更好的。
    4.冷食伤身 
  身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物让人爱不释口,很可惜,中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。
    五、预防 
    1.出行躲避烈日
  夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
  老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
    2.别等口渴了才喝水
  不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
    3.保持充足睡眠
  夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
    4.谨防情绪中暑
  相关数据表明,在正常人群中,约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。
  夏天持续的高温天气,使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有:特别粗心,如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神,容易激动或情绪低落,不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿,常因一件微不足道的小事酿成祸端……
  医师提醒,“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此,在炎炎夏天,除了要做好防高温中暑的准备,还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合,清淡饮食,多饮水以调节体温,多吃清火的瓜果蔬菜等,给心情也降降温。


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